2021年1月 – 这是一处只写给Karen的小小树洞

黑暗中的光

今日终于完成工作上烦人的task啦，还学习了经济发展基本知识~

要点提炼：1.经济由无数次重复的交易进行；2.经济本质上是周期的循环往复；3.经济发展需要关照的三要素：a.生产率提高，b.短期债务周期，c.长期债务周期;

4.经济的持续增长依靠的是支出，一个人的支出便是另一个人的收入； 5.经济个体的核心竞争力是什么呢？是提高生产率；

6.经济周期产生的根本是：信贷，通过信贷，我们产生了个人经济周期，个人找寻真爱组建家庭，运作家庭经济有了家庭经济周期，无数家庭组合的社会或国家进而产生国家经济周期，所以呢作为个人我们就要看准各个层次的周期，然后在里面跳来跳去去追寻美好生活哇~ 嗯嗯要有上帝视角； 7. 在短期债务周期中政府可以通过降低，提高银行借款利率来控制短期债务周期，但是无数个短期债务周期积累达到了长期债务周期最高债务时，长期债务周期的衰退开启，国家就要开始去杠杠化，嗯嗯，目前我们就在这样一个大周期环境中； 8. 经济衰退期最怕大量债务违约，就好比追求人生伴侣许下愿景，不努力实现直接跑路一样，许下的愿景变为虚幻； 9.去杠杠化并非一定衰退难受，可以有和谐的去杠杠化。至少中国做的还算不错，那么它的结束经济下行时间多久呢？10年，所以2020+10=2030，到了2030年之前工作最好求安稳，大树下乘凉，积蓄力量喽； 10.最后，作为个人怎样调整自己玩好这个物质世界金钱游戏呢？a不让债务增长速度超过收入b不让收入增长速度超过生产率（因为会使自己失去比较竞争力，或者说不可替代性）c尽一切努力提高生产率

好啦，以下便是完整视频，桥水基金Ray Dalio写的书哦，30分钟时长，找个非休息时间慢慢看就啥都懂了耶~

最后我今天买了香薰，支出现金为社会经济做贡献啦~

卫生间里放2个，一个toliet里有柑桔，葡萄柚，冰淇淋香味的；一个toliet里有蓝莓，白茶，冰淇淋香味的😍

浅谈粮食营养与补充营养品

现代社会由于农业采取大规模生产，机械化灌溉，加上污染实质上营养流失很多了。据中国农业大学食品与营养学教授胡小松说：如今的米精加工，抛光，精碾后营养流失接近80%呢，如今100斤小麦生产不出麦芯粉30斤，70斤直接流失。所以其实那些老套的种植下的果蔬，粮食乃至粗粮才是营养黄金哦。这般情形下才发展出了营养补充剂之类的营养保健食品。嗯嗯，所以有机食品才是最好的呀，原生态，绿色，毕竟没有人为干预下精灵自由生长最健康了，偶尔吃点粗粮呀~

那么什么样的保健食品才是国家注册认证的呢，要记住“蓝帽子”，即这个蓝色图标哦

鉴别方法：第一招：认准正规进口保健食品，有“小蓝帽 ”，以及保健食品批号如“国食健进××号”。2．第二招：国家有明文规定，正规进口保健食品应有标准中外对照标签，且中文字体须大于外文字体。3．第三招：须提供出入境检验检疫局出具的有效卫生合格证书，并贴有防伪标志。4．第四招：产地清楚。按规定产品应标明产品的原产国家或地区、代理商在中国依法登记注册的名称和地址。老百姓可利用中英文对照，检查是否标注。5．第五招：具备基本要素。正规进口保健品一样也须有商标、产品名称、生产日期、安全使用期或有效日期等国产保健品标准要求。